Tips Menyusu
by Unknown
Kenapa proses penyusuan menjadi sukar? Adakah kerana susu tiada, kurang susu atau teknik yang digunakan tidak betul. Oleh yang demikian, ilmu mengenai penyusuan adalah amat penting kepada para ibu agar bayi dapat di susukan mengikut penyusuan ekskusif selama 6 bulan seterusnya melengkapkan penyususuan sehingga bayi berumur 2 tahun.
Namun begitu, bukan mudah untuk melengkapkan penyusuan sehingga umur 2 tahun. Tambahan jika ibu tersebut mempunyai kerjaya yang memounyai keterbatasan waktu dan cabaran-cabaran lain sehingga membuatkan proses penyusuan terganggu. Tidak hairanlah jika ada bayi mula diberikan susu formula bagi menggantikan susu ibu. Ada yang memulakan seawal usia.
Selepas kelahiran, peranan pihak hospital dalam menggalakkan penyusuan ibu amat penting. Sekiranya bayi tersebut dilahirkan secara normal, ibu boleh mula menyusukan bayi tersebut seawall mungkin.
Sekiranya bayi tersebut dilahirkan secara pembedahan, mereka harus dibantu untuk meletakkan bayi tersebut dalam posisi menyusu bagi memulakan proses penyusuan seawal mungkin. Jika proses ini dimulakan seawal mungkin, kadar kejayaan dan kelangsungan penyusuan susu adalah tinggi.
Walaubagaimanapun, ada keadaan dimana pengeluaran susu ibu sukar dirangsang. Ini dipengaruhi oleh cara kelahiran bayi tersebut. Bayi yang kurang sedar akan sukar untuk merangsang pengeluaran susu. Disini peranan si ibu penting. Si ibu perlu bertenang dan terus menyusukan bayi tersebut. Pada masa yang sama si ibu boleh memerah susu bagi merangsangkan pengeluaran susu. Ibu juga boleh mengurut lembut payudara dan mandi air panas bagi merangsang pengeluaran susu.
Untuk memastikan kelancaran pengeluaran susu, ibu perlu menyusukan bayi mereka sekerap yang mungkin. Susu ibu merupakan nutrisi yang amat penting bagi serorang bayi dan jester itu merangsang pengeluaran susu adalah amat penting sekali.
Susu bagi bayi yang baru lahir iaitu kolustrum berbeza bentuk, warna dan khasiatnya dengan susu matang. Ia pekat dan berwarna kekuningan dan keluar ketika bayi dilahirkan sehingga tujuh hari pertama dan penuh dengan antibodi sebagai perlindungan pertama usus dan sistem tubuh badan bayi. Campur tangan makanan lain seperti air suam dan susu formula boleh mengganggu proses perlindungan bayi
Bagi memastikan susu ibu kekal produktif, ibu perlu menyusukan bayi dengan susu ibu saja tanpa makanan lain seperti susu formula sehingga anak berusia enam bulan. Pastikan ibu mengepam susu ketika bayi tidur dalam tempoh tiga jam sekali (mengikut kesesuaian dan kelapangan jadual waktu ibu).
Untuk kesan berpanjangan, semua ibu digalakkan mengambil makanan sihat yang boleh membanyakkan susu ibu seperti halba, lobak putih, sawi dan minuman bermalt serta banyakkan minum air kosong dua atau tiga liter sehari.
Bagi membantu pengeluaran susu ibu, Shaklee menyediakan rangkaian produk nutrisi yang amat baik untuk kesihatan ibu dan bayi serta menggalakkan penggeluaran susu. Set menyusu optimum diolah dan dicadangkan bagi memberikan segala nutrisi yang diperlukan oleh tubuh badan ibu menyusu.
Bagi mendapatkan set menyusu optimum ini, anda boleh menghubungi saya melalui no : 012-6200176 | surya baizura.
Panduan ibu berkerjaya
Bagi ibu berkerjaya, terdapat pelbagai keperluan supaya urusan penyusuan susu ibu berjalan lancar. Antaranya:
1. Pam susu
Perkara paling penting menyediakan pam susu bersesuaian sama ada pam elektrik atau bateri yang boleh digunakan untuk mengepam secara serentak. Ini bagi menjimatkan masa ibu mengepam ketika di tempat kerja. Selain itu, ia perlu ringan dan mudah dibawa ke mana saja. Namun, jika ibu tidak mempunyai pam susu, dia masih boleh menyusukan secara eksklusif dengan memerah susu menggunakan tangan.
2. Plastik atau botol penyimpan susu
Plastik penyimpan susu digunakan untuk ibu menyimpan susu ibu yang diperah sebagai stok ketika bekerja. Penggunaan plastik susu akan mengurangkan penggunaan ruang di dalam peti ais. Susu yang diperah ketika dalam pantang tidak boleh digunakan kecuali pada waktu kecemasan seperti ketika bayi atau ibu perlu masuk ke hospital atau keluar bekerja.
3. Beg penyejuk
Beg penyejuk dan blok penyejuk digunakan untuk menyimpan susu setiap kali selepas mengepam. Beg penyejuk mengekalkan suhu sejuk susu dan membuatkannya tahan lama serta boleh terus disimpan di dalam peti ais sewaktu sampai di rumah.
4. Coli menyusu
Coli menyusu membantu mengurangkan risiko susu tersekat dengan kesalahan penggunaan coli biasa ketika menyusu. Perkara ini serius dan boleh memudaratkan. Sekiranya ibu menyusukan bayi menggunakan coli biasa, pastikan coli dibuka secara keseluruhan dan tiada mana-mana bahagian payudara yang tersekat dengan coli yang digunakan terutama bahagian getahnya.
5. Pemanas susu ibu
Pemanas susu ibu digunakan pada waktu siang ketika anak di bawah jagaan pengasuh iaitu selepas bayi berusia dua atau tiga bulan. Jika tiada pemanas, susu ibu boleh direndam di dalam air suam dengan suhu di bawah 40 darjah Celsius untuk mengekalkan bahan penting serta nutrisi di dalam susu ibu.
Selepas anda menyediakan semua peralatan di atas, terdapat beberapa perkara yang harus diikuti bagi memastikan ibu bekerja mampu menyusukan anak secara eksklusif enam bulan dan seterusnya sehingga dua tahun antaranya:
Menyediakan susu perahan
Mulakan mengepam sebulan sebelum bekerja (iaitu dalam tempoh berpantang) bagi membiasakan dengan teknik mengepam serta membuat stok susu. Biasakan mempunyai lebih daripada stok susu lima hari bekerja di dalam peti ais beku.
Contohnya, katakan ibu bekerja 10 jam dan bayi mungkin menyusu dua jam sekali dengan kadar dua atau tiga auns sekali minum. Ini bermakna ibu perlu menyediakan 10 hingga 15 auns sehari. Ambil purata 12 auns untuk ditinggalkan sehari, maka ibu perlu menyediakan sebanyak 60 auns susu perahan beku di dalam peti ais.
Ini sekadar contoh bagi memudahkan ibu menganggar jumlah susu yang perlu diperah dan dikumpul sepanjang tempoh berpantang. Ia mungkin sedikit berbeza antara ibu dan bayi kerana bergantung kepada keperluan bayi itu.
Sebaiknya anda membawa susu perahan ke rumah pengasuh mengikut kadar yang diminum. Misalnya untuk sehari, anda boleh menyediakan sukatan dua atau tiga auns di dalam empat botol bersama campuran susu yang sudah disejukkan.
Mengepam susu tiga jam sekali ketika bekerja
Bagi ibu menyusu dan bekerja, mereka perlu mengepam susu setiap selang tiga jam selama 15 minit sebelah payudara. Pam elektrik yang mempunyai dua corong boleh menjimatkan masa dan membantu ibu berkerjaya bertenang dan gembira semasa menyusu.
Gunakan masa mengepam untuk melihat gambar anak, berzikir mahupun berfikir mengenai perkara baik yang menggembirakan. Pasti susu mudah mengalir keluar. Pam susu yang ringan dan fleksibel memudahkan anda mengepam walau di mana saja sama ada di dalam kereta atau ketika anda terpaksa berhenti di mana-mana untuk mengepam susu.
Simpan susu di dalam beg penyejuk
Susu perahan serta peralatan mengepam boleh disimpan di dalam beg penyejuk untuk dibawa pulang ke rumah.
Makan dan minum dengan sihat
Ibu menyusu perlu mengamalkan lima jenis warna makanan dalam makanan tengah hari dan makan malam. Contohnya nasi (putih), ayam goreng (coklat), sayur campur (hijau), air jus oren (jingga) dan telur (kuning).
Terdapat beberapa makanan yang senang diamalkan untuk membanyakkan susu. Antaranya ialah minuman halba bercoklat dan teh moringa. Minuman ini adalah herba yang boleh membanyakkan susu ibu dan tidak memberikan kesan sampingan terhadap bayi. Ia juga boleh diambil sejak dari dalam pantang.
Selain itu, sayur seperti lobak putih dan sawi dipercayai boleh membanyakkan susu ibu dan elok diambil oleh ibu menyusu.
Bagi membantu pengeluaran susu ibu, Shaklee menyediakan rangkaian produk nutrisi yang amat baik untuk kesihatan ibu dan bayi serta menggalakkan penggeluaran susu. Set menyusu optimum diolah dan dicadangkan bagi memberikan segala nutrisi yang diperlukan oleh tubuh badan ibu menyusu.
Bagi mendapatkan set menyusu optimum ini, anda boleh menghubungi saya melalui no : 012-6200176 | surya baizura.
Artikel oleh : Siti Zarinah Sahib ( MyMetro )
